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小小一把补钙又降压,钙片都不如它!

2017-08-28 10:24:06来源:健康时报 繁体中文 打印页面 关闭网页
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  骨骼就像房屋支柱承重墙,对身体起着支撑、固定作用。

  年轻时,骨骼密度大、强韧;而上了年纪,就容易发生骨质疏松,出现骨头疼痛、身体变矮、驼背等问题;更为严重的是,轻微的碰撞和摔倒都可能引起骨折。

  世卫组织甚至将骨质疏松症、糖尿病、心血管疾病 共同列为影响中老年人身体健康的三大杀手。

  如何预防骨质疏松,防止它对人体造成更大的伤害呢?

  其实方法很简单,只要在饭菜里加一种东西,就能帮你练就硬朗好骨头,不怕骨质疏松;同时还能降血压、护心血管,堪称中老年养生必备佳品!

小小一把补钙又降压,钙片都不如它!

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  它就是

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  • 编辑:刘海峰

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